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PROBLEMAS EN EL TRABAJOSÍNTOMAS Y TRATAMIENTOS

Estrés, acoso y sobrecarga.

Hay muchas circunstancias en que los problemas laborales pueden aparecer cuando son problemas que se extienden en el tiempo y nos puede provocar un malestar significativo. Toma la decisión de pedir ayuda. A continuación te resumo los problemas laborales que pueden afectar a tu salud física y mental. Si te sientes identificado, estamos a tu disposición.

Estrés laboral.

Este se da cuando la presión en el entorno laboral puede provocar la saturación física o mental del trabajador.

Síndrome de Burnout (estar quemado).

Cuando hay una sobrecarga laboral que genera una situación de estrés permanente y acumulativo que hace que el trabajador agote sus recursos y no sea capaz de asumir ciertas demandas que se producen en el entorno laboral.

Mobbing o acoso laboral.

Violencia psicológica extrema y de forma continuada sobre la persona en el lugar de trabajo.

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Síntomas de los problemas laborales.

  • Síntomas emocionales:.
    • Por las mañanas te cuesta levantarte y lo haces sin ilusión por empezar el día.
    • Notas que estás de más mal humor o irritable o te lo hacen saber.
    • Tienes un estado de ánimo bajo y te notas inseguro.
    • Te cuesta concentrarte y encuentras dificultades para tomar decisiones.
  • Síntomas físicos:.
    • Problemas intestinales y/o estomacales.
    • Dolores de cabeza.
    • Aumento de la tensión arterial.
    • Taquicardia.
    • Tensión muscular y contracturas.
    • Cansancio.
    • Insomnio.

No conviene tomarse a la ligera ninguno de estos síntomas, pues lo que en un principio pueda parecer algo sin importancia, si se prolonga en el tiempo puede terminar teniendo consecuencias más graves.

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Centro de psicología Abeledo Borel

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